完结共32章
倒序
封面
版权页
本书编辑委员会
前言
主编简介
一、概述
(一)少林镇山拳的由来
(二)少林镇山拳的动作特点
(三)练习步骤、方法、要求
二、基本动作
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(一)手型、手法
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(二)步型、步法
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(三)腿法
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(四)平衡
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(五)跳跃
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(六)跌扑滚翻
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三、少林镇山拳套路总歌诀
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四、十路少林镇山拳
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第一路 功力拳
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第二路 迎门掌
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第三路 趟连手
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第四路 三请诸葛
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第五路 小五掌
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第六路 地盘腿
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第七路 七星架
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第八路 八挂掌
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第九路 打四门
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第十路 埋伏拳
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五、少林拳法要诀
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(一)少林拳十要诀
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(二)少林拳临战秘诀
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(三)少林拳二十四字决
更新时间:2019-01-14 15:34:57