女人都想要的美胸保养课
更新时间：2020-04-26 21:19:42
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版权信息
快读慢活 陪伴女性终身成长
前言
从数据了解乳房
第1章 乳房的基础知识与常见问题篇
乳房是由什么组成的？
雌性激素与乳房有什么关系？
乳房有“正确位置”吗？
每个人的乳房形状都不一样吗？
乳房的发育会持续到多少岁？
乳房下垂的过程是怎样的？
乳晕和乳头的平均大小是多少？呈褐色正常吗？
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乳房大概有多重？
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胸部好重，很容易肩颈酸痛。有什么缓解的办法吗？
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“揉捏爱抚会变大”“吃炸鸡块会变大”，这些都是真的吗？
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压力会对乳房造成不良影响吗？
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让胸部看起来大1个罩杯的穿搭诀窍
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让大胸不那么显眼的穿搭诀窍
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减肥会让胸部变小吗？
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激烈的运动会对乳房造成不良影响吗？
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文胸的尺码是如何决定的？
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挑选具有美胸功能的文胸有什么诀窍？
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文胸有正确的佩戴方法吗？
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如何保养才能让文胸的使用寿命更长？
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为了丰胸，可以在文胸中塞很多胸垫吗？
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睡觉时佩戴文胸会比较好吗？
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怀孕后乳房会发生哪些变化？
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母乳是由什么形成的？是什么味道？
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胸大的人会更容易分泌母乳吗？
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如何防止因哺乳引起的乳房下垂？
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第2章 塑造美胸之保养篇
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首先是这一招！塑造美胸的基本：乳房复位
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告别胸部烦恼的小窍门① 扁平乳房丰满操
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告别胸部烦恼的小窍门② 下垂乳房拉升操
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告别胸部烦恼的小窍门③ 外扩乳房聚拢操
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告别胸部烦恼的小窍门④ 外扩乳房提拉操
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丰胸常按“天溪穴”和“三阴交穴”
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有助丰胸的营养素是异黄酮类和硼
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乳头干燥用唇膏
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出汗后不要等自然干，应尽快擦拭干
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腋下和腹部长出的小瘤子可能是副乳
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引发乳房下垂的原因—日晒与干燥
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用泡沫清洁乳房，洗去汗水和污垢
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不泡澡时用热毛巾乳浴
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塑造美胸的黄金时间——22点至凌晨2点
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巧用美容护肤品
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选择保健品主要看成分
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选择有助美胸的中药
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试试丰胸小工具
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想要效果立竿见影，可尝试美容沙龙
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主流的隆胸手术是自体脂肪填充法
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自体脂肪填充法是这样操作的
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有些药膏能让深色乳头和乳晕的颜色变浅
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通过美容整形手术可以缩小乳头
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乳头内陷，触摸可让其外凸的话，可以尝试乳头吸引器
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完全内陷的乳头可以通过手术治愈
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可以缩小乳晕，并去除形似扁平疣的小疙瘩
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第3章 保持乳房健康之疾病预防篇
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乳房相关的疾病与症状
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需要注意的乳房疼痛和无须担心的疼痛
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硬块不等于乳腺癌
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乳腺癌是女性最容易罹患的癌症
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乳腺癌的自检① 对镜自照法
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乳腺癌的自检② 触摸法
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乳腺癌检查的主要方法——B超检查与乳腺钼靶
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左右乳房大小不同不一定是疾病
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疾病、体检、美容整形……根据不同目的选择不同医院
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结束语
更新时间：2020-04-26 21:19:42