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前言
第一章 戴上兴趣帽，记忆有奇效
有兴趣才能记得快
抓住好奇心巧记忆
不要“欠债”
欣赏自己，提升记忆兴趣
保持读书的新鲜感
在枯燥中寻找记忆兴趣
听喜爱的音乐能激发记忆兴趣
成就感可以增强记忆兴趣
目标能赋予你读书兴趣
不要过于看重分数
找到最适合的读书方法提高记忆兴趣
制造求知“饥饿感”
让记不住的东西记得住
第二章 保持好心情，改善记忆力
情绪影响记忆
焦虑浮躁让自己分心
快乐的心情有助于激发人的潜能
放下“心理包袱”很重要
战胜记不住的恐惧心理
平心静气迎接考试
排解压力，轻松记忆
学会控制自己的负面情绪
心情不好别记忆
第三章 好习惯让记忆变得更有效率
选好时间，记忆高效率
养成主动学习的习惯
交替学习符合记忆规律
养成做课堂笔记的习惯
温故而知新
累了，就玩一下下
培养持之以恒的习惯
独立的读书习惯有助于记忆
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今日事，今日毕
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作息也是增强记忆力的关键
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遵循记忆规律效果好
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反复思考记忆好
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适度看电视
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沉迷游戏要不得
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第四章 打开学习锦囊，做个记忆大王
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九成的记忆靠课堂
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正确预习不可少
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做好读书笔记
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作业—记忆的重要保证
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学以致用才能记忆好
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融会贯通，注重知识的系统化
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错题本让我不再错
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整理知识，巩固记忆
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多做练习很重要
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阅读可以提高记忆能力
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拟定一份读书计划
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用好零散时间
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学会查缺补漏
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掌握一点记忆窍门
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第五章 生活中的记忆训练
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人名和相貌的记忆
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数字的记忆
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巧记电话号码
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重要日期的记忆
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生活细节改善记忆
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牢记演讲稿
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第六章 提高成绩，掌握更多记忆法
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手脑并用记忆好
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背诵记忆法
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朗读记忆法
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对比记忆法
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串联记忆法
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提纲记忆法
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简化记忆法
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重点记忆法
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形象记忆法
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理解记忆法
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连锁记忆法
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系统记忆法
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颜色记忆法
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自我测验记忆法
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联想记忆法
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图像记忆法
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选择记忆法
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列表记忆法
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辩论记忆法
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减法记忆法
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谐音记忆法
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位置记忆法
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卡片记忆法
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“顺口溜”记忆法
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归纳记忆法
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“五到”记忆法
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改错记忆法
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分段记忆法
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第七章 科目记忆有方法
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如何记忆国文知识
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如何记忆数学知识
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记单字的“金点子”
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如何记忆物理知识
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如何记忆化学知识
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如何记忆生物知识
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如何记忆历史知识
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如何记忆地理知识
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第八章 增强记忆力，营养和健康要跟上
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营养与益智
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合理安排三餐
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别误了早餐
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养成以右脑为中心的生活方式
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“垃圾食物”要少吃
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饮水能增强记忆力
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身体健康记忆好
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学学“健脑操”
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多多运动
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养成健康的用脑习惯
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第九章 良好的环境有助于提高记忆
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整洁的环境有助于记忆
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房间狭小有助于记忆
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创造一个宽松自由的家庭氛围
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尽量利用不受干扰的环境
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不定时改变读书环境
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温度适宜有助于记忆
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灯光适宜可提高记忆力
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书房环境指南
更新时间：2022-07-22 17:02:11
完结共122章
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