冷静表达的艺术:正面提高自己的情绪层次在线阅读
会员

冷静表达的艺术:正面提高自己的情绪层次

(美)罗纳德·T·派特佛恩
开会员,本书免费读 >

成功励志人际交往6.9万字

更新时间:2019-10-22 15:56:03 最新章节:结语 把握住这次机遇

立即阅读
加书架
下载
听书

书籍简介

适度的愤怒能让人自我感觉良好,并得到周围人的准确反馈。但实际上,发火造成的弊端远远大于益处。更可怕的是,易怒人士对每一封愤怒邀请函都照单全收,导致做什么事都用力过猛。冷静表达是让你学会如何表达自己的愤怒,而不是单纯地控制怒火。表达愤怒是一门艺术,最基本的就是提高自己的情绪层次:从怒火背后看到自己情绪的触发因素,跳出情绪本身,去解决情绪引发的怒火。本书作者为精神科治疗师,从专业的角度详细阐述了发怒的本质及解决方案:第一部分主要讨论什么是易怒型人格,愤怒是如何影响自己和他人生活的,持续愤怒的六个主要原因,以及如何控制愤怒情绪。第二部分引领读者走出愤怒所控制的生活,学会冷静表达的艺术。
品牌:阳光博客
译者:费大壮
上架时间:2018-12-01 00:00:00
出版社:九州出版社
本书数字版权由阳光博客提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

最新章节

(美)罗纳德·T·派特佛恩
主页

同类热门书

最新上架

  • 会员
    你的职场社交宝典来啦!告别尴尬,拥抱自信,无论是面试谈判、团队建设,还是商务宴请、年会致辞,一本书搞定所有社交难题。这里有最潮的沟通技巧,最炫的表达方式,让你的每一句话都掷地有声,瞬间成为人群中的焦点。不再害怕开口,不再畏惧拒绝,用《成事话术》武装自己,开启你的社交达人之旅!无论是职场小白还是社交老手,这本书都能让你如虎添翼,轻松应对各种场合,成就你的不凡人生!快来一起get新技能,让你的生活更加
    冯健斌励志6.2万字
  • 会员
    《和人打交道的诀窍:卡耐基的20堂为人处事课》是一部深入浅出地探讨人际交往艺术与处世哲学的经典之作。本书基于戴尔·卡耐基这位世界著名的人际关系学大师与成人教育专家的核心理念,给出了人际交往的潜规则所在,旨在帮助读者掌握在复杂多变的社会环境中,如何更加自信、有效地与他人建立和谐关系,解决冲突,并在人际交往中赢得尊重与友谊。书中不仅传授了沟通的艺术,包括倾听的技巧、表达自我而不冒犯他人的方法,还深入剖
    卡耐基励志6万字
  • 会员
    《社交分寸:做个复杂世界的明白人》是一本帮助你潇洒游走于各种交际场合的社交宝典。与人交往重要的是把握分寸感,亲疏有度,才能久处不厌。不管是公共场合的泛泛之交,还是相识已久的至交好友,不管是在职场上还是在家庭中,人与人之间的沟通和往来都离不开人情世故。只有懂得这些人情世故,懂得圆通处世之道,才能掌握打通社会这个名利场的钥匙。
    肖潇编著励志8.9万字
  • 会员
    如今的应酬已经成为一种社交的艺术,本书就是一部以饭局、酒席为主要场景的应酬宝典。无论是家庭聚餐、同学聚会、公司年会,还是请客户吃饭,在不同场合的宴会上,需要使用不同的语言、姿态以及沟通的技巧,如宴前的准备、餐桌的礼仪、祝酒词、场面话等。这是一本实用型的饭局攻略书,有场景案例,有应对技巧,极具实际操作性。
    肖潇编著励志8.3万字
  • 会员
    本书源自中国大学视频公开课《高品质的人际沟通》,在此基础上拓展、丰富。以现代传播学、新闻学、公共关系学、演讲学、社会学等基础学科为支撑,结合当代信息传播环境的新变化,立足于解决当代社会传播与人际沟通的实际问题。本书在人类沟通的历史大视野下,说古论今;在新媒体时代的信息环境中,理性阐释;同时汲取中国传统文化智慧,思考其时代发展与历史转型,在传统与现代、科学与文化、东方与西方之间,寻求学科交叉、知识互
    李东励志23万字
  • 会员
    本书提供了大量祝酒词使用场景,并以简洁、有趣的方式进行了呈现。全书内容设计灵活,重点突出读者可以根据现实需求,稳、准、快的获取需要的祝酒词创作要领,有效应对各类社交场合。为方便读者理解祝酒词的创作逻辑,从而更有效、快速地将其应用到实际场景当中,本书添加了针对不同人物身份的妙语佳句,读者可以拿来就用。其中所选祝酒词风格多样,不拘一格,能满足不同身份、不同习惯的人的使用需求。相信这本书能让您在参加宴会
    周云炜励志4.9万字
  • 《人生智慧》是一本以人们日常工作和生活中的重要课题——人际沟通为切入点,讲述如何为人处世的普及读物。曾仕强教授从人际关系出发,剖析了中国社会人际关系的特点、阶段、原则,并在如何发展人际关系、如何进行人际沟通、全方位突破沟通困境等诸多方面提出了切实可行的方案,揭示了为人处世关键在有效沟通这一人生智慧。只有根据沟通各方的交往情况选择合适的途径,人们才能打破关系困境,顺利化解沟通中的各种难题,实现有效沟
    曾仕强励志8.7万字
  • 会员
    积极主动地和他人交朋友,就是我们早日成功、获得事业跨越发展的重要方式。但并不意味着我们将和所有人无休止地聊天,八卦,或抱怨,这些话题对于参与者来说毫无价值,只会浪费时间和精力。而频繁地参加类似这样的闲聊或聚会,久而久之就成为了一种拖累和消耗我们自身的无效社交。反之,有效社交将使我们思想活跃、视野开阔,学到新的知识,扩大知识面,并帮助我们在人生路上不断攀登高峰。那么,什么是有效社交,怎样做才是有效社
    那冬真编励志4.1万字
  • 会员
    山河不足重,重在遇“贵人”。一时有人相助,可能是运气;一直有人支撑,那就是实力。本书凝结了社交影响力导师恒洋20年社交智慧,是一本实用的社交技巧与人际关系构建指南。社交能力是现代人不可或缺的核心本领。书中不仅涵盖了基础的识人为人方法、沟通技巧,还深入探讨了如何建立个人品牌、提升社交影响力,并强调了在社交中尊重与感恩的重要性。作者通过分析自己的亲身经历、拆解学员案例,向读者展示了如何通过社交实现个人
    恒洋励志9.5万字