会员
国际超模的极简瘦身课
更新时间：2021-04-21 16:04:51 最新章节：Part 4 课后彩蛋
书籍简介
这是一本国际超模写给中国女孩的“易瘦体质”养成书。本书作者李霄雪曾签约纽约排名第二的模特经纪公司EliteModelManagement，在国际模特圈打拼10年之后，她决定回到中国，成为一名私人健身教练。在本书当中，作者分享了自己多年摸索总结的一套健身方法，从激活大肌群开始，层层递进，到增肌减脂，让身体各部分的肌肉比例匀称协调，到解决大部分女生的“含胸驼背”、“骨盆前倾”等问题，除此之外，她还分享了自己多年一直在使用的增肌减脂食谱，让你的锻炼事半功倍，直至养成易瘦体质。
品牌：阳光博客
上架时间：2020-03-01 00:00:00
出版社：贵州科技出版社
本书数字版权由阳光博客提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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