会员
多面的自我：人生逆旅中的自我修行
更新时间：2021-10-20 10:38:28 最新章节：4．最好的疗愈，是向世界付出自己
书籍简介
为什么有些人谈了几次恋爱，总是遇到渣男？为什么人在长大之后，会变成自己曾经讨厌的人？为什么你明明很努力，仍然会陷入生活的泥潭？……本书从情绪、认知、社交、工作、亲密关系、等多个维度告诉当代人在庸碌和高压的生活中如何更深刻地认识自己，如何处理各种心理问题，拥有一种更智慧的生活方式，用更好的、更适合自己的方法去追求渴望的东西。
上架时间：2021-06-01 00:00:00
出版社：民主与建设出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权，并进行制作发行
最新章节
陶思璇
同类热门书
最新上架
同类书籍最近更新
- 会员认知行为疗法作为心理咨询的主流学派，已经成为众多心理问题首选的治疗方法，它的运用效果已经被大量研究证实。支持认知行为疗法干预效果的是它的技术方法，认知行为疗法专家为了提高咨询效果，从自身经验出发总结了不少有效的干预方法。本书从识别与评估、心理教育、认知改变、行为改变、情绪调节、体验表达以及成长经验修复7大方面全面系统地讲解了123项实用技术。这些技术方法，不仅有解决问题的技术，也有解释心理问题成因心理咨询20万字
- 会员焦虑症以其常见性和影响之恶劣性，成为当今社会关注度日益上升的精神疾病之一。一些新近研究结果显示，相较于以直面负面想法和感受的主张流行于心理学界的认知疗法，鼓励被动观察想法和感受、允许精神自我调节的元认知疗法治愈率更高且不易反复。本书作为元认知疗法创始人阿德里安·威尔斯的推荐读物，能够帮助读者对该疗法形成清晰的认识。作者基于自己丰富的心理治疗经验，以大量患者案例深入浅出地阐述了触发性想法、认知注意综心理咨询9万字
- 会员本书介绍了“ACT六边形”的六大核心治疗过程，分别从接纳放下、认知解离、接触当下、以己为景、澄清价值、承诺行动六个方面详细阐述了ACT的运用。本书的目的是使复杂的ACT理论和实践变得有趣且易于接受。作者哈里斯运用自己的天赋将ACT模型简明化，丰富了ACT在临床上的应用，尽可能多地使用日常用语，使ACT能面向范围更广的各类专业人士。本书新增内容包括暴露、关系问题、灵活的思维、利用情绪的力量、自我同情心理咨询25.7万字