战胜焦虑的极简训练法在线阅读

战胜焦虑的极简训练法

(英)唐·麦克弗森
开会员,本书8折购 >

成功励志成功/激励8.4万字

更新时间:2022-11-25 11:51:26 最新章节:注释

立即阅读
加书架
下载
听书

书籍简介

这套方法将帮助你:改变呼吸方式,以镇定和自信应对焦虑。用言语和积极的心态来管理躁动的内心。学习如何在压力下建立信心,获得优异的表现。改变面对生活的心态,摒弃匆忙和慌乱。树立自信心,激发脑力值,增强你的适应力和复原力。通过大脑调控,增强免疫力。改善睡眠,做好准备迎接新的挑战!
译者:何十一
上架时间:2022-11-01 00:00:00
出版社:中国纺织出版社有限公司
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行

最新章节

(英)唐·麦克弗森
主页

最新上架

  • 会员
    本书从8个方面揭示大马哈鱼以百折不回的信念一步步走向成功的秘诀,从而指导人们如何克服工作和生活的各种困难,增强实现心中理想的信心,以积极的心态,直面竞争的压力,挑战自我。
    金跃军 高红敏励志9.3万字
  • 会员
    我们每个人都渴望被看见,也期待自己能像名人一样受关注。其实,不用变成另一个人,不必刻意模仿谁,只要了解和掌握真实的自我,你自然就能展现吸引目光的独特风采。作者庞杰斯,在7岁的时候因为讲话有些大舌头被人取笑,于是下定决心善用语言,最终踏入美国沟通传媒领域,指导他人自信地表达自我。刘瑄庭,8岁时在学校的一堂说话课上表现无比糟糕,却能发现自己的特质,最终创立顾问公司,成为绩效教练和领导力顾问。希望这本书
    (美)庞杰斯 刘瑄庭励志5.8万字
  • 会员
    本书作者以毕业后十二年左右的工作笔记的内容为基底,以创业者的视角讲述其在创业过程中积累的实践经验,并给予读者真诚的创业建议和意见,使读者能够更加深入、全面地了解创业领域。此外,本书作者还学习、吸收并总结了国内外众多专家学者的研究成果及大量相关文献资料,结合、引用相关书籍、报刊、网站的内容,从多方面剖析成功创业的必要因素,深入分析了各类人群创业的成功路径,提出了普遍适用的方法论,为职场新人、职场精英
    唐英励志15.8万字
  • 会员
    不是你摔倒就会有人扶你;不是你困难就会有人帮你;不是你委屈就会有人关心你;……路要自己走,苦要自己吃,事要自己扛,不要把希望寄托在别人身上,调整心态让自己足够强大,靠自己,为自己的人生兜底才是我们一生最大的底气。本书作者晴山从自我觉醒、自我驱动、自我挑战、放下期待、拒绝内耗5个维度出发,讲述了普通女性如何从迷茫、顺从中觉醒,真正地意识到自我的力量。这些真实故事将为身处困境中的我们提供破局的方法,活
    晴山励志6.1万字
  • 《选择的艺术》集认知科学、行为经济学及商业心理学于一体的书中,作者搭建了一套关于选择的理论体系,通过大量构思巧妙的科学实验探讨了什么是选择,信息偏见和选项偏见、个人主义和集体主义、对选项的不同描述、理智与情感的冲撞等如何影响我们做选择,以及如何通过运用联想、优化选项数量、四种经验法则、利弊分析公式等提高自己的选择力。我们通过选择构建了自身的职业、身份、亲密关系和世界观。学习和了解选择,有助于我们发
    (美)希娜·艾扬格励志30.4万字
  • 会员
    他是事业有成的青年企业家,是影响上百万人命运的演说家,是立志捐建101所希望小学的慈善家,是出版众多畅销书的作家。19年深耕,165座城市巡回演讲,5700余场公众演说实战,淬炼成“生命智慧的十大法门”,凝结成这本《成事心法》。在成杰看来,这世间所有的伟大,不过是日复一日的平凡,加上坚持到底的信念。只有成为最好的自己,才能获得深层次的幸福。《成事心法》一书从人们日常工作和生活中经常遇到的问题出发,
    成杰 梧桐励志13.3万字
  • 会员
    本书将介绍未来拉开彼此差距的9个关键因素:1.多重专注:否则前功尽弃;2.善于寻找价值缺口:完成工作的特别方式;3.刻意练习:成为一个高手;4.热情与使命感的结合:让每一个工作细节都有温度;5.“聪明的努力”:你以为我有多幸运,我就有多努力;6.高明的说话方式:关键时刻,化解各种阻力;7.协作的要领:让团队变聪明;8.走心:这是一种能力;9.有诸内,行于外:成为自己和他人的发动机。
    安妮励志9.7万字
  • 会员
    那个把信送给加西亚的人,是英雄的代称。今天,每一个企业都在需要“把信送给加西亚的人”,他们是企业成功的关键。本书讲述了这个传奇,更希望能激励读者成为英雄,创造出更多的传奇。
    (美)阿尔伯特·哈伯德励志6.9万字
  • 会员
    在人们的日常工作生活中,经常会遇到需要总结的情况:工作总结、项目总结、年终总结,很多人因此而犯难。其实,总结是个技术活,总结有套路,萃取有框架,掌握个人经验萃取技术,就可以随时随地总结自己的经验了。本书提到的应用萃取技术的方法、工具,可以助你快速萃取经验。无论是自己直接拥有的,还是间接看到的,都可以通过这种萃取技术萃取出对自己有用的经验。个人经验萃取强调快学快用快总结,简单方便实用,每个人都是经验
    王兴权励志10.1万字