会员
寻找复原力
更新时间:2023-12-04 18:54:03 最新章节:后记 走进内心世界,找到复原力
书籍简介
为什么有些人在经历失败或重大变故后便从此一蹶不振,而有些人却可以乘风前进?面对创伤,外在的物质永远无法填补内心的空洞,只有内心的力量足够强大,才能站起来,再一次重新开始。阅读这本书,无论你正处在人生的哪个阶段,如何深陷泥潭,它都能帮助你向内寻找复原力,从每一次的挫败中学习与成长。
上架时间:2023-01-01 00:00:00
出版社:中国友谊出版公司
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
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留佩萱
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