膝痛退散！5分钟快速运动自救法
更新时间：2024-06-20 18:20:33 最新章节：4 膝痛治疗小贴士
书籍简介
本书共4章，第1章简要介绍了膝关节小知识，第2章讲解了膝关节疼痛的常见原因，第3章针对膝关节内侧、前侧和外侧慢性疼痛人群给出了自我缓解膝痛的方案，第4章告诉读者可以通过一些好习惯来避免膝痛的发生。本书图文并茂，动作讲解配合文字说明和视频，方便读者理解和掌握。本书专为膝关节慢性疼痛人群编写，可以帮助他们了解膝关节疼痛的相关知识并通过练习来缓解膝痛。
品牌：人邮图书
上架时间：2024-06-01 00:00:00
出版社：人民邮电出版社
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闫琪 张耀南等编著
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