驾驶员专属!告别慢性劳损的健康手册在线阅读

驾驶员专属!告别慢性劳损的健康手册

刘羽佳 徐建方编著
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保健养生健康百科2万字

更新时间:2025-07-07 13:59:39 最新章节:运动方案4 睡前多做全身拉伸操

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书籍简介

由于长期长时间保持驾驶姿势,大多数驾驶员深受圆肩驼背、骨盆前倾、手臂酸痛、腰背疼痛等慢性劳损问题的困扰。驾驶员专属健康手册针对驾驶员不同身体部位常见的慢性劳损问题,分析了其形成原因,讲解了其主要症状,并提供了针对性的运动指导。此外,针对运动指导中涉及的锻炼动作,对其动作步骤、锻炼益处、注意事项和易出现错误进行了详细讲解。本书适合驾驶员阅读,对于经常久坐、缺乏运动的办公室人群也具有参考价值。
品牌:人邮图书
上架时间:2025-04-01 00:00:00
出版社:人民邮电出版社
本书数字版权由人邮图书提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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刘羽佳 徐建方编著
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    葛善飞 李明 黄爱红主编养生5.9万字
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    《口腔自我保健视频漫画丛书》共12册,分别为:《口腔自我保健视频漫画丛书:常识与习惯篇》《口腔自我保健视频漫画丛书:补牙篇》《口腔自我保健视频漫画丛书:儿童口腔篇》《口腔自我保健视频漫画丛书:颌面美容篇》《口腔自我保健视频漫画丛书:口腔急诊篇》《口腔自我保健视频漫画丛书:口腔外科篇》《口腔自我保健视频漫画丛书:口腔肿瘤篇》《口腔自我保健视频漫画丛书:口腔黏膜篇》《口腔自我保健视频漫画丛书:镶牙篇》
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    许开波 刘怀清 李海波主编养生10万字
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    本书以图文并茂的形式,深入浅出地讲解了口腔健康和口腔修复治疗的相关知识,涵盖了以下内容:牙齿缺失的原因、危害、治疗方案及假牙使用注意事项等,口腔三大修复类型——固定假牙、活动假牙和全口假牙的适应证、类型、材料选择和维护方法等,以帮助患者理解各种修复方案的优缺点,以便更好地和医生沟通。本书面向所有关心口腔健康的人士,包括正在接受口腔治疗的患者,帮助他们了解口腔修复知识,增加对修复治疗方案的理解;也包
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    人注定会衰老。只要时间流逝不可避免,衰老就不可避免。但我们不应该以大多数人目前的衰老方式去衰老。我们不应该在生命的终点到来之前就逐渐衰老,忍受多年的痛苦、疾病和残障。衰老不应该让人感到痛苦。本书会循序渐进地指导你:如何对食物的质量、进食方式和进食量做更加精准的选择;如何通过营养补充剂的方式增强细胞活力;如何用便捷有效的护肤方式由外而内修护皮肤;如何学会接受一个全新的生活方式来从细胞层面逆转衰老、提
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  • 会员
    心血管疾病已经成为危害国人健康的第一“杀手”,无论在城市还是农村都是如此。因此,如何预防、识别、治疗心血管疾病成为我们奔小康的重要任务。该书力求为大众服务,独特地用漫画形式,配上通俗易懂的语言,使得没有医学知识背景的人们也能够大概了解这些重要知识,起到正确引导的作用。
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