第31章 生活的细节(2)

1．养成良好的用眼习惯。看书时不要离书本太近，不要在过暗或过亮的地方看书，亦不要在车上看书。避免长时间用眼，要有意识地多眨眼睛，让我们的眼睛更好地“呼吸”。

2．少看电视，少用电脑。看电视、...