第13章 饮食养脾胃，脾胃健运的首选(2)

现代医学研究表明，鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素，对脾胃功能不足的人有很好的补益作用。此外，鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症，非常适合准妈妈孕期常食。

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