第17章 情绪控制练习：永远不与自己为敌(2)

焦虑是隐藏在我们身体里的恶魔，它不仅会损害你的身体，还会消磨你的精神。在无数个夜不能寐的晚上，你是否也曾因为不能正常生活和工作而苦恼不已？你是否也曾下定决心驱除这个可怕的魔鬼？那么，要想拯救你的情绪，...