- 怀孕坐月子营养餐全书
- 于雅婷 于松
- 180字
- 2020-08-29 13:02:58
杏脯炒山药
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主料
山药300克,红椒圈5克,杏脯8克
配料
白糖适量,盐适量,食用油适量
做法
❶ 山药去皮,洗净,切长条,放入沸水中煮至断生,捞出沥干水分。
❷ 锅中放油烧热,放入杏脯、山药翻炒3分钟。
❸ 加白糖、盐调味,撒上红椒圈装饰即可。
滋补保健功效
本品清新爽口,有缓解孕吐的作用。其中的山药清脆爽口;杏脯有促进消化液分泌的作用,能增进食欲,很适合孕期呕吐反应强烈的孕妈妈食用。
主料
山药300克,红椒圈5克,杏脯8克
配料
白糖适量,盐适量,食用油适量
做法
❶ 山药去皮,洗净,切长条,放入沸水中煮至断生,捞出沥干水分。
❷ 锅中放油烧热,放入杏脯、山药翻炒3分钟。
❸ 加白糖、盐调味,撒上红椒圈装饰即可。
滋补保健功效
本品清新爽口,有缓解孕吐的作用。其中的山药清脆爽口;杏脯有促进消化液分泌的作用,能增进食欲,很适合孕期呕吐反应强烈的孕妈妈食用。