- 怀孕坐月子营养餐全书
- 于雅婷 于松
- 190字
- 2020-08-29 13:02:58
彩椒虾仁
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主料
凤尾虾仁300克,山药80克,彩椒丁30克,葱段15克
配料
盐适量,食用油适量,淀粉适量
做法
❶ 将山药去皮洗净,切小块,放入沸水中焯熟备用。
❷ 葱洗净切小段。
❸ 锅置火上,倒入油,放入葱段、虾仁、彩椒丁、山药翻炒均匀,加入盐,用淀粉加少许水勾芡即可。
滋补保健功效
本品清新爽口,有增强免疫力的功效。富含维生素和胆碱的山药和富含钙质的虾仁搭配,有增强体质、提高免疫力的功效,孕妈妈不妨多食。