第110章 备孕夫妻应以有氧运动为主

有氧运动，指的是人体在氧气供应十分充分的情况下所进行的体育锻炼。也就是说，在运动的过程中，人体所吸入的氧气和需求是相等的，生理上达到了平衡状态。

有氧运动的特点就是强度低、有节奏、不中断以及...