第215章 高科技

一堂训练课四十五分钟，休息十五分钟，再进行四十五分钟的训练课。

不管有没有剧本，这就是主教练的安排。

高宇洋感觉这一辈子在训练场出的丑还没有这两个小时多，训练完苦着一张脸，受到了前所未有的...