第10章 学会放松你的神经

人不是永动机，需要有休息的时间给身体补充能量，更何况是青少年呢？如果经常超负荷工作，身体的某些机能就会产生抵触情绪，轻者休息几天就好，重这就需要进医院去“修理”。因此，为了保证自身的机器能匀速的运...