第24章 体内“抗旱”与“防涝”大练兵

水是生命之源，我们的身体内既不能缺水，水的摄入又要适量，也就是既要抗旱又要防涝。

我们必须时刻警惕身体内的缺水信号，经常持续缺水，就会导致慢性脱水，代谢功能也会出现紊乱的现象，某些器官出现缺...