第327章坐，坐？坐！

书名：半岛：转生男魅魔的放浪一生
作者名：作家mr0L55
本章字数：2376字
更新时间：2025-01-30 20:48:58

敞开的办公室窗户。

双脚与肩同宽站在窗台前，双手半伸着的扶着窗台。

保持上身匀速向下压的boa，正尽可能得让半身间的夹角维持恒定角度。

这套扶杆下腰动作在拉伸腰部的竖脊肌、多裂肌等多...

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